为帮助学生缓解备考压力、调整心理状态，以积极心态迎接考试，近日，运输管理学院学工队伍精心策划并开展了一场“‘试’在必得”主题心理辅导暨减压趣味活动。

  活动伊始，学院心理辅导员买尔哈巴·托合提结合专业备考特点开展针对性团辅。通过“注意力火速集结”“压力是神助攻”“烦恼一键飞离”“吹爆焦虑球”“坏情绪原地蒸发”“进击吧沙包，必过好运拿捏”等趣味游戏，帮助学生释放情绪、增强信心，鼓励同学们在互动中卸下考前的沉重包袱，少几分焦虑，多几分从容与坚定，借助集体力量共渡备考难关，相信自己“试在必得”，从容迎战期末考试。

  此次活动有效缓解了同学们的考前压力，助力大家掌握情绪调节技巧，同时显著增强了班级凝聚力。同学们纷纷表示，将以轻松自信的心态投入期末复习，力争取得理想成绩。